无需安装任何插件，即可快速收听
mp3
- 日拱一卒，功不唐捐【摆脱抑郁告别失眠】
- 面对压力，你的【焦虑&抑郁】指数有多高？
- 如何判断自己是【焦虑症】还是【美尼尔综合症】
- 面对情绪的【无常】，你能做到平等心吗？
- 你有【空间恐惧症】吗？
- 学会宽恕他人善待自己】抑郁焦虑越来越远
- 强迫是把“双刃剑”【亦止法】教你做到顺其自然
- 战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠，除了观息，你还需要一点坚持
- 【关于强迫症】当你明白了这一点，就离真正的痊愈不远了！
- 你的睡眠时间【达标】吗？很多”失眠族“都错了！
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【竹子定律】
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【荷花定律】
- 走出抑郁的关键：三大成功定律之【金蝉定律】
- 不能接受情绪的“无常”？那是“执著心”害了你
- “3招儿”帮你消除考前焦虑，轻松考上好大学！
- 远离情绪困扰，告别生气、焦虑、抑郁、失眠
- 经常说“我试试”的人，你离战胜抑郁还很远！
- 战胜抑郁的誓言法6
- 战胜抑郁的誓言法5
- 战胜抑郁的誓言法4
- 战胜抑郁的誓言法3
- 战胜抑郁的誓言法2
- 战胜抑郁的誓言法1
- 谁的人生不迷茫？从《论语》中看古人的哲学智慧
- 【1招儿】教你告别失眠快速入睡
- 放下比较，你的【失眠】会不治而愈
- 敏感自卑社交恐惧失眠，怎么调整？
- 【体验式放松】缓解压力舒缓情绪
- 【强迫症】是如何形成的？
- 失眠时，你在胡思乱想些什么？
- 如何通过观察呼吸来治疗抑郁焦虑失眠恐惧
- 心理专家教你【1招儿】应对入睡困难半夜失眠
- 遭到拒绝，没有自信，导致了抑郁怎么办？
- 【不失眠】的睡眠时间，你是否知道？
- 抑郁症的6大消极偏见，你中招了吗？
- 用观息法治疗抑郁，练习中可以改变姿态吗？
- 观息法练习，一定要达到1小时吗？
- 抑郁症患者经常出现的负面思维，你有吗？
- 关于睡眠的困惑【8小时理论】
- 你被催眠过吗？催眠后真的什么都不知道了吗？
- 心理疾病通过治疗康复后，会留下后遗症吗？
- 你本来可以【不抑郁】！
- 如何快速有效消除焦虑紧张烦躁的情绪？
- 森田疗法的起源与强迫症的关系
- 社会心理因素对强迫症的影响，有多大？
- 【情绪平衡法】教你摆脱焦虑抑郁紧张恐惧
- 一句话告诉你【活在当下】的方法
- 顺其自然回归当下【告别抑郁失眠】
- 【强迫症】发病原因与强迫性人格有关吗？
- 疑病症+焦虑症+余光强迫症，还有救吗？
- 怀孕时焦虑失眠抑郁，会影响孩子健康吗？
- 连续加班熬夜之后，他患上了焦虑症和恐惧症
- 【睡眠】对健康的影响？看看名人怎么说
- 抑郁症与躁狂反复交替出现，有办法治疗吗？
- 停不下来的疑病症【强迫检查】
- 老赖欠债不还，我的失眠焦虑怎么办？
- 睡眠对人体的重要性【夜猫子必看】
- 如何快速克服面试时的紧张焦虑手抖
- 内向胆小的社交恐惧症，有办法改变吗？
- 手术后遗症：不停的担心恐惧害怕，是强迫症吗？
- 长期失眠，对健康的影响有多大？
- 疑病症和焦虑症让我担心吊胆恐惧不安
- 拥有好睡眠，对女性美容的重要性
- 观息法帮我摆脱了焦虑失眠和头晕头痛
- 中年危机带来的焦虑，我的失眠恐惧谁能缓解？
- 抑郁症时好时坏，怎么才能彻底康复？
- 酒后引发的惊恐发作躯体性焦虑如何调整
- 长寿人群调查结果，论：心态对人体寿命的影响
- 抑郁症和焦虑症，让记忆力急速下降，怎么办？
- 情绪管理有多重要？【冲动是魔鬼】
- 失眠恐惧焦虑的恶性循环，你中招儿了吗？
- 潜意识的力量，治疗身体疾病？看完秒懂
- 如何调整焦虑失眠的备考状态，考研一次通过？
- 【病友说经历】性格偏激没有安全感，长年失眠怎么办？
- 【病友说经历】因抑郁已经休学，通过练习是否真的可以康复？
- 【病友说经历】广泛性焦虑障碍，总是莫名其妙的心烦，怎么办？
- 【病友说经历】考研路上的障碍——强迫性穷思竭虑
- 【病友说经历】准高三男生，如何摆脱心境恶劣的状态
- 【病友说经历】产后抑郁，失眠焦虑怎么调整？
- 【病友说经历】失眠时，怎么才能停止胡思乱想？
- 【病友说经历】为什么有些强迫思维,只发生在特定场景？
- 【病友说经历】受我离婚影响，孩子抑郁了，怎么办？
- 【病友说经历】导致社交恐惧症的原因，你占了几条？
- 【病友说经历】创伤性应激障碍引发的失眠恐惧易惊醒
- 【病友说经历】数学竞赛失败，我的强迫检查停不下来了
- 【病友说经历】感情破裂造成的抑郁，我要怎么改变自己
- 【病友说经历】孩子网络成瘾，家长该怎么办？
- 【病友说经历】观息练习让我的焦虑症和躯体疼痛消失了
- 【病友说经历】孕期综合症——焦虑抑郁失眠
- 【病友说经历】疑病型艾滋病恐惧症，比森田疗法更简单的方法
- 【病友说经历】缓解焦虑的情绪平衡法，一招儿胜千招儿
- 【病友说经历】家庭教育方式，对孩子性格的影响力（父母必看
- 【病友说经历】困扰我8年的顽固性失眠，消失了
- 【病友说经历】抑郁症时间久了，会造成记忆力不可逆的损伤吗 ？
- 【病友说经历】单亲家庭的孩子，患抑郁症的几率有多大？
- 【病友说经历】神经衰弱入睡困难，3个月我走出了痛苦的深渊
- 【病友说经历】强迫性穷思竭虑，你以为想通了，就好了吗？
- 【病友说经历】晚上睡不着，早上不想起，我的情况算失眠吗？
- 【病友说经历】好友弃我而去，让我陷入失眠抑郁无法摆脱
- 【病友说经历】由药物过敏引起的失眠和焦虑，不用怕~
- 【病友说经历】高考结束，中考来临，考试焦虑怎么破？
- 【病友说经历】观息法赶走了“上夜班儿“引起的惊恐发作
- 【病友说经历】强迫检查，反复确认，用“亦止法”管用吗？
- 【病友说经历】
- 【病友说经历】焦虑引发的失眠、恐惧、强迫思维，有办法吗？
- 【病友说经历】高三考生考试焦虑引发严重失眠怎么办？
- 【病友说经历】谁能帮我摆脱焦虑症、惊恐发作的噩梦？
- 【病友说经历】大四男生抑郁症失眠2年，如何顺利快速摆脱？
- 【病友说经历】被医院诊断为焦虑强迫症，可以完全康复吗？
- 【病友说经历】交友不慎引发的抑郁，让我悲观失落彻夜失眠
- 【病友说经历】婚姻危机何去何从？在观息中找到答案！
- 【病友说经历】抑郁症20多年，我还有希望吗？
- 【病友说经历】戒烟引发的恐惧症强迫症，如何走出来？
- 【病友说经历】神经衰弱导致的失眠怎么调整？
- 【病友说经历】作息时间不规律，造成的失眠怎么办？
- 【病友说经历】运动员就不会得抑郁症吗，让事实告诉你答案！
- 【病友说经历】严重焦虑症导致的失眠，可以用观息法调整吗？
- 【病友说经历】强迫症让我几度崩溃，森田疗法的实操版让我成功康复
- 【病友说经历】大三学生焦虑失眠，无法集中注意力怎么办？
- 【病友说经历】你也可以像“水哥”王昱珩一样，成为最有魅力的男人！
- 【病友说经历】恐惧症让我生无可恋，观息法和誓言法救了我！
- 【病友说经历】严重失眠带来的耳鸣脑鸣，怎么办？
- 【病友说经历】一条暧昧信息让我夜不能寐，是我想多了吗？
- 【病友说经历】惊恐发作无法控制，反复出现怎么办？
- 【病友说经历】对光源和声音敏感，造成的失眠有办法治疗吗？
- 【病友说经历】重金悬赏，谁能告诉我怎么停止强迫洗手？
- 【病友说经历】面对毕业压力，教你轻松战胜焦虑提高自信！
- 【病友说经历】朋友去世引发了恐惧焦虑失眠，感谢观息法救了我
- 【病友说经历】严重躯体疾病引起的焦虑和失眠，可以治吗？
- 【病友说经历】恐惧死亡无法自拔，算是强迫症吗？
- 【病友说经历】父母重男轻女，导致我极度自卑抑郁，可以改变吗？
- 【病友说经历】怀孕期间的焦虑情绪失眠恐惧，怎么破？
- 【病友说经历】创业失败导致重度抑郁症，谁能帮我走出来？
- 【病友说经历】我有比谈虎色变还要严重的“恐艾强迫症”怎么办？
- 【病友说经历】高三学生如何轻松面对考虑焦虑提高学习效率？
- 【病友说经历】谁能告诉我，如何摆脱惊恐发作和失眠的折磨~
- 【病友说经历】如何走出焦虑失眠恐惧不安的不眠之夜
- 【病友说经历】得了抑郁症，不想吃药，靠运动可以好起来吗？
- 【病友说经历】怎么做到顺其自然，走出疑病强迫症？
- 【病友说经历】家庭环境，是不是造成你胆小恐惧的罪魁祸首？
- 【病友说经历】人际关系是造成抑郁焦虑恐惧的主要原因吗？
- 【病友说经历】总怀疑自己会得病,反复去医院检查，也是一种病吗？
- 【病友说经历】失恋造成的自卑抑郁失眠，有办法走出来吗？
- 【病友说经历】面对强迫性思维，你学会了如何顺其自然吗？
- 【病友说经历】这个超简单的方法，让你远离失眠不再恐惧！
- 【病友说经历】一招制敌，教你化解退休综合症造成的抑郁!
- 【病友说经历】哭吧，孩子的多动症（ADHD），你是造成的！
- 【病友说经历】人到中年，安逸的生活一去不复返，你的焦虑指数有多大？
- 【病友说经历】高三学生的强迫焦虑症，如何迅速摆脱？
- 【病友说经历】导致双相情感障碍的原因是因为过往的经历吗？
- 【病友说经历】远离焦虑走出抑郁，最后的一步之遥~
- 【病友说经历】爱生气的人会怎样，躯体症状等着你！
- 【病友说经历】这个世界，从来没有一夜暴富可以让你如愿以偿！
- 【病友说经历】真没想到，不焦虑的方法竟然这么简单！
- 【病友说经历】你的抑郁症，真是缺少5-羟色胺吗？
- 【病友说经历】想要不失眠不焦虑，放弃查岗，去提高自己吧！
- 【病友说经历】两个人感情好，一定要门当户对吗？
- 【病友说经历】想告别失眠？姑娘，请离开那张床！
- 【病友说经历】拿什么拯救你，我的“恐艾强迫症”
- 【病友说经历】抑郁症严重到一定程度，会变精分吗？
- 【病友说经历】所谓迷茫，是你的才华配不上梦想~
- 【病友说经历】走出焦虑症，你需要的是行动，不是借口！
- 【病友说经历】让效果说话，让你活出自己想要的样子！
- 【病友说经历】首次公开练习常见的错误，放心，你也会犯！
- 【病友说经历】我发誓，3个月一定走出抑郁，去给前任看！
- 【病友说经历】当（更年期）撞上（青春期）你的焦虑失眠还好吗？
- 【病友说经历】论：晚上失眠造成起床晚or早上起床晚造成失眠的因果关系
- 【病友说经历】你每天那么用力的讨厌别人，是在伤害自己，知道吗？
- 【病友说经历】是谁在夜里与失眠做斗争，白天不懂夜的黑……
- 【病友说经历】对“伪抑郁”说不！
- 【病友说经历】失眠的人，白天可以睡觉吗？
- 【病友说经历】从抑郁到健康，到底发生了什么？
- 【病友说经历】你说得了抑郁，是因为自己太优秀了！
- 【病友说经历】有一种失眠，叫做早醒
- 【病友说经历】感谢观息，让考研的我不再抑郁焦虑了！
- 【病友说经历】听说有种手术，可以治疗强迫症？
- 【病友说经历】治疗失眠，还有没有比观息，更简单的方法？
- 【病友说经历】永远不要问，为什么你的抑郁还不好？
- 【病友说经历】观息与冥想是一样的吗？
- 【病友说经历】失眠抑郁症焦虑症恐惧症，真的可以痊愈吗？
- 【病友说经历】除了吃安眠药，还有什么方法能让你告别失眠？
- 【病友说经历】由抑郁症引起了躯体化障碍，是属于重度抑郁吗？
- 【病友说经历】强迫症如何最快消除症状，有没有捷径可走？
- 【病友说经历】为什么你一直在努力，抑郁还是没有离开你？
- 【病友说经历】有了治疗抑郁症的好方法，如何成功迈出第一步！
- 【病友说经历】他为什么想用抑郁症来挽救父母的婚姻？
- 【病友说经历】抗焦虑症抗抑郁症的药越吃越多怎么办？
- 【病友说经历】面对焦虑和抑郁，为什么道理你都懂，但却做不到？
- 【病友说经历】严重缺乏安全感带来的婚内危机害怕伴侣出轨焦虑失眠
- 【病友说经历】如何区分是抑郁造成的失眠还是焦虑造成的失眠
- 【病友说经历】面临考研如何处理焦虑情绪抑郁情绪和失眠问题
- 【病友说经历】惊恐焦虑失眠障碍如何断药的问题
- 【病友说经历】睡眠障碍之早醒，焦虑情绪抑郁情绪恐惧情绪
- 【病友说经历】职场压力生活压力考试压力升学压力失眠焦虑
- 【病友说经历】睡眠障碍失眠焦虑入睡困难多梦易醒
- 【病友说经历】惊恐型焦虑症如何调节缓解症状
- 【病友说经历】一名高三女生考试焦虑考前焦虑如何放松
剧情介绍
【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
评论加载中...
![谋杀村 [德]安德雷娅·玛丽娅·申克尔](https://imagev2.xmcdn.com/group20/M02/1E/9D/wKgJLFfigW2zBjyfAABvbMAqb2E843.jpg)
