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»
健康养生
» 瑜伽体式| 精讲+辅助练习方法
主演:
筑梦瑜伽
状态:
备注:
类型:
健康养生
导演:
内详
地区:
年份:
0
语言:
时间:
2025-05-26 06:33
立即播放
评分:
无需安装任何插件,即可快速收听
mp3
骆驼式
龟式
三角扭转式
轮式
束角式
头碰膝前屈伸展坐式
弓式
侧角伸展式
半月式
手杖式
反斜板式
侧斜板
斜板式
鱼式
仰卧上升腿
上犬式
骑马式&新月式(带图片)
骑马式&新月式
半鱼王式
支撑肩倒立
海豚式
坐角式
站立前屈伸展式
站立手抓大脚趾
战士三式
方形式 双鸽式
半莲花加强背部前屈伸展坐式
犁式
蹲坐式
圣者玛里琪
桥式
狂野式
舞王式
下犬式
猫牛式
仰卧英雄式(附金刚跪、英雄坐)
融心式(猫伸展式)
神猴式
战士一式
幻椅式
双角式
树式
加强侧伸展式
虎式
门闩式
你知道瑜伽练习时什么时候吸气 什么时候呼气吗?
船式
眼镜蛇式
鹰式
四柱式
战士二式
三角式
山式
剧情介绍
无论你现在几岁 是何性别 请跟我一起瑜伽!
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